Hama YOGA レッスン予定 カレンダー調整中です♪

2016-01-27

MALIBU POINTホームページ、Hama YOGAページのカレンダーは2月からご案内予定です!

もうしばらくお待ちくださいませ_(._.)_

明日28日14:30からのレッスンは・・・肩甲骨まわりを動かし体を中から温めます。

一年で一番寒いこの時期、体も心もふさぎがちです、胸を開いて肩こり予防!心も前向きに!!!

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1月31日は2016年初!ビーチヨガ開催!

それはもちろん寒いですよ、鍛錬のようなビーチヨガ(笑)

手袋して、靴も履いたまま。

頬にあたる海からの冷たい風、吐く息の温かさを感じて、意識は自分の体と心だけに集中します。

トライしてみたい方はご連絡ください(^^♪

 

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