Hama-YOGAで健やかにしなやかに!前編

2018-02-07

「ヨガ」というと若い女性が美のためにやるものと思われがちですが、本来は老若男女とわず心と身体の調和をはかるもの。

マリブポイントのハマヨガは、特に40歳以上の方に通っていただきたいと考えています。

歳を重ねるごとに身体の不調、心の不安は大きくなりがちです。

私も常々、これらを感じます。

毎日どこかが痛い。今は首と腰。

子供達にかかる学費や生活費への不安。

不調は尽きることを知りません。

それらを解決し前進するには、まず自分のいる位置を自覚すること。

ヨガは内なる自分と対面する機会でもあります。自分の今の状態を知ることを不調の原因が特定しやすくなるから、漠然ではなくピンポイントで解決の糸口をつかむことができます。

だからプロアスリート達もヨガをトレーニングに組み込むほどです。

上の写真は西武ライオンズの選手達がヨガをやっている様子です。

次回は、もう少しHama-Yogaについてその内部をご案内します。

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